冬になりました

冬本番になりました。
急に寒くなり、一気に木々は枯葉を落として寂しくなり、景色が変わって見通しが良くなりました。
高齢者には寒さは体に堪えます。
でも寒さに負けない体力を付けるように、手足や首周りの運動をやろうと思います。
生きる為には自分でやるしかないのです。
家族には迷惑を少しでも掛けないようにと思っています。